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看了不會后悔!史上最全寶寶防霾手冊,

2019-5-31 16:01:19 72 0

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樓主
admin 發表于 2019-5-31 16:01:19 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

admin 樓主

2019-5-31 16:01:19

霧霾已經走進我們的生活,別的可以躲,但是呼吸我們躲不了。如果寶寶不小心將這些被污染了的小水滴、小顆粒吸入肺里,就可能會發燒、咳嗽、流鼻涕,嚴重的會引起呼吸道感染,小兒佝僂病,情緒不穩定等,十分不利于寶寶的健康成長。所以對于霧霾,我們要選擇合適的生活方式。


盡量不出門。家,是抗霾第一線,乖乖躲在家里,不要輕易打開門窗,盡量減少到寶寶外出活動。等太陽出來,能見度高時,打開窗戶1~2小時,通風換氣。


選用加濕器。媽媽要打開加濕器,保證房間的濕度,讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。盡量使用濕的抹布擦拭灰塵,以免吸入呼吸道。


出門帶口罩。專用的PM2.5口罩就像一個空氣過濾器。能夠有效阻擋霧霾中各種有害物質的吸入。市場上口罩的質量良莠不齊,購買時要注意口罩的材質和功能。

避免劇烈運動。戶外的有氧運動會吸入過多的霧霾。而且霧霾時能見度低,看不清遠處的行人和車輛,所以要出門時,媽媽要牽好寶寶的手,更不要劇烈運動。


及時清潔個人衛生。寶寶外出回家后,記得第一時間給寶寶洗手、洗臉、漱口、清理鼻孔,最好可以再沖個熱水澡,把附在皮膚和衣服上的臟東西和病菌統統趕走。


多吃蔬菜、多喝水。多喝水是預防呼吸道疾病的要訣。多給寶寶吃雪梨、銀耳等清肺食物;多吃蔬菜、水果。由于霧天日照減少,嚴重的會引起寶寶佝僂病,生長緩慢,所以要及時補充維生素A、D。


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